CatarsisNeurociencia y psicología conductual
Bootcamp de 90 días para superar una ruptura amorosa
Para cuando no puedes dejar de pensar en tu ex. Un plan diario para frenar las ganas de escribirle, dejar de revisar sus redes y recuperar el control de tu vida y tu paz, un paso a la vez.
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$399 MXN · pago único · sin suscripción
Por qué no puedes dejar de pensar en tu ex
La neurociencia de la abstinencia
El desamor no solo duele en el corazón. También se siente en el cerebro.
Estudios con resonancia magnética han observado que, después de un rechazo amoroso, se activan zonas del cerebro asociadas a la recompensa y al antojo. Son las mismas que participan en las adicciones.
Por eso extrañas tanto, revisas sus redes o sientes ganas de escribirle. No es debilidad: tu cerebro extraña la dopamina que le daba esa relación.
Entiendes lo que pasa
Cuando sabes por qué duele, deja de parecer que algo está mal contigo.
Atraviesas las ganas
Aprendes a dejar que el impulso de escribirle suba y baje, sin actuar.
Reconstruyes tu día
Pequeños hábitos que le devuelven a tu cerebro otras fuentes de calma.
Cómo funciona
Un día a la vez, durante 90 días
Un paso cada día
Lecturas cortas, audios y un ejercicio para hoy. Pocos minutos, pensados para hacerse incluso de madrugada.
A tu ritmo
El siguiente día se abre 24 horas después de completar el ejercicio. Le das tiempo a tu cerebro para asimilarlo.
Sin castigos
Si un día no puedes, el programa te espera. Un tropiezo no borra lo que ya avanzaste.
Herramientas
Para los momentos más difíciles
Botón SOS: cuando tienes ganas de escribirle
Antes de mandarle ese mensaje a tu ex, abre el SOS. Te guía con respiración y urge surfing: una técnica para dejar que las ganas suban, lleguen a su punto más alto y bajen, sin actuar.
Buzón al Universo
Escribe todo lo que le dirías y suéltalo al universo. Nada se guarda ni se envía: al terminar, desaparece frente a ti. Se abre con tu huella o Face ID.
Tracker emocional
Registra cómo te sientes en segundos y mira cómo cambia con los días. Solo tú puedes verlo.
Kit Nocturno
Para las noches más difíciles: ejercicios suaves para calmarte y cero exigencias.
Para quién es
Catarsis es para ti si…
- Terminó una relación y sientes que no logras avanzar.
- No puedes dejar de pensar en tu ex.
- Revisas sus redes o sientes ganas de escribirle aunque sabes que no te ayuda.
- Quieres sostener el contacto cero, o tienes contacto obligado (hijos, trabajo) y necesitas poner distancia emocional.
- Quieres un plan claro para cada día, no solo consejos.
- Tienes 18 años o más.
Catarsis no es terapia ni sustituye ayuda profesional.
Es un protocolo con herramientas de neurociencia y psicología conductual diseñado para ayudarte a que recuperes el control de tu vida.
Si estás en peligro, llama al 911 o a la Línea de la Vida: 800 911 2000.
Precio
Un solo pago. Sin suscripciones.
$399 MXNpago único
- Programa completo de 90 días
- 120 días de acceso para completarlo a tu ritmo
- Botón SOS, Buzón al Universo, tracker emocional y Kit Nocturno
- Sin suscripción: nunca se renueva solo
- Tu progreso se guarda aunque termine tu acceso
- Próximamente enApp Store
- Próximamente enGoogle Play
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
¿Cómo dejo de pensar en mi ex?
Después de una ruptura, tu cerebro extraña la dopamina que le daba esa relación, y por eso los pensamientos vuelven una y otra vez. No se apagan con fuerza de voluntad: ayuda cortar lo que los alimenta (revisar sus redes, releer chats), atravesar las ganas sin actuar y llenar tu día con nuevos hábitos. Catarsis te guía en eso, un día a la vez.
¿Cuánto tiempo se tarda en superar una ruptura amorosa?
No hay un tiempo exacto: cada proceso es distinto. Catarsis te da un plan de 90 días con herramientas concretas para cada etapa, para que no lo atravieses sin rumbo.
¿Catarsis es terapia?
No. Catarsis no es terapia ni sustituye ayuda profesional. Es un protocolo de 90 días con herramientas de neurociencia y psicología conductual. Si estás en peligro, llama al 911 o a la Línea de la Vida: 800 911 2000.
¿Cuánto cuesta? ¿Se renueva solo?
Es un solo pago de $399 MXN por el programa completo de 90 días, con 120 días de acceso para terminarlo. No es una suscripción y nunca se renueva sola.
¿Qué pasa si un día no puedo hacerlo?
No pasa nada. El programa te espera: cada día se abre 24 horas después de completar el anterior, así que avanzas a tu ritmo y no pierdes nada por faltar.
¿Qué pasa si no termino en 120 días?
Tu progreso queda guardado. Si vuelves a comprar el acceso, eliges si retomas donde te quedaste o si empiezas desde el día 1.
¿Mis datos son privados?
Sí. No usamos analítica de terceros ni anuncios. Tus registros solo los ves tú, lo que escribes en el Buzón al Universo nunca se guarda y las notificaciones no dicen de qué trata la app.
¿En qué celulares funciona?
En iPhone y Android, para mayores de 18 años. Muy pronto en App Store y Google Play.